"אני רואה בפילאטיס שיטה
מערכתית, הנשענת על עקרונות תנועתיים, דיוק ונשימה, ותהליך מתמשך של פיתוח יכולת
תנועתית מודעת."
אודות
שמרית
מכשירה מדריכים משנת 2022. היא עובדת בשיטת הפילאטיס כבר יותר מעשור, ומלווה
מתאמנים ומתאמנות במגוון רחב של מצבים: משיקום וכאב, דרך חיזוק הדרגתי ועד תנועה
מיטיבה לאורך החיים. משלבת ידע, ניסיון בהוראה וראייה אנושית של הגוף ושל האדם
שמאחוריו.
מדריכת
פילאטיס מזרן ומכשירים עם הכשרות מתקדמות בארץ ובחו"ל.
למה ללמוד בג'ימנסיה?
"זו
מסגרת שמכבדת ידע, עומק ותהליך. מקום שמכשיר אנשי מקצוע שחושבים, שואלים ולומדים
באמת. קורסים מקיפים וארוכי טווח המאפשרים הבשלה מקצועית אמיתית."